Футбол - тяжелый вид спорта, и, несмотря на шлемы, подушки, скобы и опоры, травмы - обычная часть игры. Сочетание размера игроков, скорости игры и физического характера игры делает футбольные травмы довольно распространенным явлением.
Science Picture Co / Getty ImagesРастяжения и деформации
Растяжения и растяжения являются наиболее распространенным типом футбольных травм. Лечение растяжений и растяжений зависит от тяжести травмы, но первоначально обычно лучше всего проводить с помощью «R.I.C.E.» метод (Отдых, Лед, Сжатие, Подъем).
Переломы
На переломы приходится четверть всех серьезных футбольных травм (то есть травм, требующих госпитализации). Обычно переломы включают кости пальцев, запястий и ног.
Торф Носок
Торфяной палец - это травма основания большого пальца стопы. Это состояние часто возникает, когда большой палец ноги чрезмерно растянут во время отталкивания от твердых поверхностей, таких как искусственный газон.
Ахиллова тендинита
Тендинит ахиллова сухожилия - болезненное состояние сухожилия в задней части голеностопного сустава. В некоторых тяжелых случаях тендинит ахиллова сухожилия может привести к повышенному риску разрыва ахиллова сухожилия.
Растяжение связок лодыжки
Растяжение связок голеностопного сустава - распространенная травма среди футболистов. Раннее выявление и лечение этой проблемы помогут ускорить восстановление после травм связок голеностопного сустава.
ACL Tear
Передняя крестообразная связка - это наиболее часто травмируемая связка колена. Эта травма, которую часто наблюдают у футболистов, может вывести спортсмена из строя на сезон или дольше. Если рассматривать травму MCL и разрыв мениска, это называется «триадой несчастья».
Разорванный хрящ
То, что называется разрывом хряща в колене, часто относится к травме мениска. Мениск в колене состоит из двух круглых кусков хряща, которые одновременно смягчают и поддерживают коленный сустав. Травма мениска также может быть частью несчастной триады.
Указатель бедра
Диагноз тазобедренного указателя означает наличие ушиба кости или, возможно, небольшого перелома таза. Эта травма часто вызвана попаданием в мяч.
Сотрясения
Сотрясение мозга возникает в результате удара по голове и вызывает некоторое нарушение функции мозга. Симптомы сотрясения мозга могут включать спутанность сознания, проблемы с кратковременной памятью и потерю сознания.
Горелка или Стингер
Состояние, называемое ожогом или жалом, часто встречается в контактных видах спорта, особенно в футболе. Ожоги и укусы возникают в результате внезапного растяжения или сжатия нервов плечевого сплетения. Ожоги вызывают боль, простреливающую пораженную руку.
Травмы позвоночника
Травмы позвоночника редки, но широко освещаются, и их можно увидеть на всех уровнях футбола. Эти травмы обычно наблюдаются, когда защитники заняты отбором мяча.
Лечение травм
Вы получили спортивную травму? Многие распространенные заболевания спортивной медицины можно эффективно лечить, и ваше выздоровление может прогрессировать быстрее и с лучшими результатами при вашем активном участии в терапии. Вы можете помочь скорейшему выздоровлению, научившись правильно растягиваться и лечить растяжение связок, а также узнав больше о роли физиотерапии.
.jpg)
