Эксперты советуют нам собрать достаточно воды, снаряжения и припасов, чтобы выжить в течение 72 часов (3 дней) после какого-либо стихийного или антропогенного бедствия. Реальность такова, что вы должны быть готовы быть самодостаточными дольше 72 часов. Спасатели могут оказаться не в состоянии добраться до наиболее пострадавших районов стихийного бедствия в течение как минимум недели или двух.
Важно иметь то, что вам нужно, чтобы идти в одиночку в течение 14 дней. Некоторым людям может быть трудно оценить, сколько всего это на самом деле. Возьмем, к примеру, воду: сколько выВ самом деленуждаются в катастрофе? Давайте посчитаем, исходя из того, что эксперты считают минимумом. Это работает и в течение более длительных периодов времени.
Власти предлагают держать под рукой как минимум трехдневный запас воды на случай бедствия. Общее определение трехдневного запаса - 3 галлона на человека - галлон на человека в день - половину для питья и половину для приготовления пищи и санитарии. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) даже рекомендуют выпивать полгаллона каждый день во время чрезвычайной ситуации,не важно что. В жаркую погоду или в особых случаях, таких как беременность или болезнь, CDC рекомендует выпивать около галлона в день.
Раджа Ислам / Getty Images
Не рационируйте воду
Большинство экспертов, включая CDC, предостерегают от нормирования. Говорят, выпей и еще будет.Это правда, что мы не должны нормировать запасы воды в случае бедствия, но вам также может не понадобиться заставлять себя пить. Есть разница между лишением себя воды, чтобы приберечь ее на потом, и тем, чтобы просто не пить всю воду, потому что вы просто не хотите пить.
Хотя это прямо не указано, предложение выпивать не менее 64 унций воды каждый день во время стихийного бедствия исходит из давнего мифа о том, что людям нужно выпивать восемь стаканов воды (стакан определяется как 8 унций) независимо от того, пили ли они что-нибудь еще пить или нет. На самом деле 64 унции прибывают из очень старой оценки общего потребления жидкости, необходимой среднему человеку - отвсе источники(чай, кофе, газированные напитки, фрукты, вода, суп из моллюсков, печеные бобы ... вы понимаете).
Повинуйся своей жажде
Жажда - хороший показатель того, сколько человеку нужно выпить. Подчинитесь своей жажде. Не бойтесь пить воду во время чрезвычайной ситуации. В самом деле, вам нужно избегать обезвоживания, чтобы оставаться здоровым, но вам не нужно заставлять себя пить просто ради питья. Здравый смысл подсказывает, что во время бедствия вам понадобится столько же воды, сколько в любое другое время. Вы, вероятно, выпьете еще немного, хотя бы потому, что станете более активными после стихийного бедствия.
Если вы будете следовать официальным рекомендациям по хранению воды - галлон в день на человека - и будете пить столько, сколько вам нужно, у вас должно хватить на жизнь.
