Насколько секс нормален или здоров? На этот вопрос нет правильного или неправильного ответа, и СМИ могут исказить наши взгляды на то, что такое «здоровое» количество секса. На то, как часто люди занимаются сексом, влияют многие факторы, включая их возраст, состояние здоровья, стресс, настроение и сексуальные желания.
Эзра Бейли / Getty ImagesПреимущества секса
Здоровая сексуальная жизнь может укрепить вашу связь с партнером и помочь сохранить здоровые отношения. Секс также обеспечивает множество преимуществ для здоровья, таких как повышение настроения, уменьшение стресса, укрепление иммунной системы, снижение артериального давления, уменьшение боли и помощь в борьбе с сердечными заболеваниями.
При этом только вы и ваш партнер можете решить, сколько секса подходит вам обоим. Исследования показывают, что регулярный секс является более важным фактором для поддержания счастливых отношений, чем деньги.
Частота секса
Большинство пар обычно занимаются сексом один раз в неделю. Это помогает поддерживать интимную связь и дает ощущение активной сексуальной жизни, но все же дает время для ожидания и спонтанности, поскольку секс больше похож на особый опыт, чем на повседневную рутину. .
Секс чаще одного раза в неделю обычно заставляет пары чувствовать себя так же счастливыми, как если бы они занимались сексом только один раз в неделю. Самые счастливые пары и самые стабильные отношения занимаются сексом примерно так часто, как хотят.
Удовлетворение сексуальной жизнью
Большинство мужчин и женщин считают, что удовлетворительная сексуальная жизнь улучшает их общее качество жизни, но не играет решающей роли в их счастье.
Около 90% мужчин и женщин согласны с тем, что «хорошие отношения с супругом или партнером важны для качества жизни». Около половины мужчин и женщин считают, что хотя секс доставляет им удовольствие, он не является необходимой частью хороших отношений.
Около половины мужчин и женщин в гетеросексуальных отношениях довольны тем, как часто они занимаются сексом со своими партнерами. Другая половина мужчин недовольна тем, сколько секса они обычно занимаются, потому что они хотят больше секса. Примерно две трети неудовлетворенных женщин находятся в одной лодке.
Поскольку мужчины, как правило, думают о сексе и испытывают сексуальное желание больше, чем женщины, вероятность самостимуляции у мужчин примерно в восемь раз выше.
Факторы, влияющие на половое влечение
Возраст и здоровье также играют решающую роль в определении вашего полового влечения. С годами могут развиваться сексуальные проблемы, включая эректильную дисфункцию, потерю интереса к сексу, беспокойство по поводу производительности и проблемы с достижением оргазма. По мере того как с годами начинают проявляться проблемы со здоровьем, секс часто отодвигается на задний план.
Вполне возможно заниматься сексом и после 80, поскольку почти 40 процентов мужчин в возрасте от 75 до 85 имеют половые контакты с партнером, особенно благодаря разнообразным лекарствам от эректильной дисфункции, которые легко доступны, чтобы протянуть руку помощи.
Альтернативы
Мастурбация является обычным явлением, так как ею занимаются 63 процента мужчин в возрасте 50 лет и старше. Кроме того, 43 процента мужчин и 36 процентов женщин в этой возрастной группе имеют сексуальные отношения с кем-то, кроме их супруга или постоянного партнера.
Мастурбация или неверность могут стать альтернативой сексу, особенно если в отношениях существуют трудности или дискомфорт во время полового акта.
Важность качества над количеством
Качество секса гораздо важнее, чем количество. Счастье мужчин больше связано с физическими аспектами секса, а счастье женщин - с эмоциональными.
Самое важное в ваших отношениях - говорить друг с другом о своих сексуальных желаниях и поддерживать открытость для общения. Если вы хотите чаще заниматься сексом или приправлять друг друга простынями, сообщите об этом партнеру. Общение, а не секс - это спасательный круг, который нужен вашим отношениям для выживания.
.jpg)
