Что такое английская соль?

Соли Эпсома - это природные химические соединения, известные в науке как сульфат магния. Их называют «солями» из-за их кристаллической химической структуры. На самом деле, они очень похожи на очень крупную соль, которую можно найти на кухне, но они не предназначены для приготовления пищи.

Замачивание в английской соли долгое время рекламировалось как естественное средство от болей в мышцах, незначительных растяжений, опухших ног, раздраженной или чешуйчатой ​​кожи, незначительных синяков и общей мышечной болезненности или психического стресса.

Что такое английская соль?

Соль Эпсома - это природное химическое соединение, названное в честь соленого источника в графстве Суррей, Англия. Научное название английской соли - сульфат магния.

Использует

Соли Эпсома можно добавлять в воду для замачивания, принимать внутрь для лечения запоров или использовать в косметических целях.

Актуальные

При местном применении соли Эпсома обычно добавляют в теплую воду в ванне для полного замачивания или в ванну для ног или небольшую ванну для обработки отдельной части тела.

Замачивания английской солью часто используются для:

• Снимает зуд от ядовитого плюща и укусов комаров
• Смягчить кожу, пораженную псориазом
• Очищают и успокаивают поражения от генитального герпеса и снимают зуд
• Облегчить боль и отек при артрите
• Ушибы и растяжения
• Лечить и очищать слезы или швы в промежности после родов
• Облегчить скелетно-мышечную боль и нежность, вызванные фибромиалгией
• Лечите вросшие ногти на ногах
• Способствовать сну у людей с бессонницей
• Снимает болезненность при диарее во время химиотерапии
• Снимает покраснение и боль от солнечных ожогов

Пропитка английской солью рекламировалась как способ обратить вспять дефицит магния, но нет никаких доказательств того, что она может всасываться через кожу. Более эффективно добавлять в рацион продукты, богатые магнием, или принимать пероральные добавки с магнием под контролем врача.

Устный

Соль Эпсома одобрена Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США для использования в качестве осмотического слабительного средства для облегчения периодических запоров. Чистая английская соль (не содержащая отдушек или других добавок) может приниматься перорально взрослыми и детьми от 12 лет и старше.

Типичная доза английской соли при запоре составляет от 2 до 4 чайных ложек, растворенных в 8 унциях воды, не более двух доз в день. Это должно привести к дефекации в течение получаса - шести часов. Если этого не произойдет, рекомендуется обратиться к врачу.

Косметический

Процедуры для волос и тела с использованием английской соли включают:

• Средство для увеличения объема волос: нанесите равные части теплого кондиционера для волос и соли Эпсома на волосы и оставьте на 20 минут.
• Умывание для лица: смешайте 1/2 чайной ложки соли Эпсома с очищающим кремом для глубокого очищения пор. Нанесите массажными движениями на кожу, смойте прохладной водой и вытрите насухо.
• Отшелушивающее средство: посыпьте ладонь английской солью, смочите ее и мягкими массирующими движениями нанесите на кожу. Вы также можете попробовать это на влажной коже после душа.

Побочные эффекты

Соль Эпсома следует использовать с осторожностью. При местном применении они могут высушить кожу, что может быть особенно проблематично в холодную погоду и для людей с естественно сухой кожей.

Начните с небольшого количества соли (1/4 стакана) в ванне и постепенно увеличивайте по мере переносимости. Внимательно следите за своей кожей на предмет ее сухости и обязательно увлажняйте кожу после замачивания.

При пероральном приеме соли Эпсома могут вызвать диарею, дискомфорт и обезвоживание. Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать соль Эпсома в качестве слабительного, если у вас есть заболевание почек, боль в желудке, тошнота или рвота, или если у вас внезапно возникла рвота. изменение привычек кишечника, которое длилось более двух недель. Соль Эпсома не следует использовать тем, кто придерживается диеты с ограничением магния.

Слово от Verywell

Природные средства правовой защиты популярны по многим причинам, и английская соль не исключение. Несмотря на недостаток исследований, подтверждающих полезность замачивания в английской соли, существует множество вариантов использования английской соли, которые считаются безопасными и эффективными. Если вы думаете об использовании соли Эпсома как-либо иначе, кроме как замачивание при болях в мышцах или как помочь себе расслабиться, сначала обратитесь к врачу.