Алексей Потемкин / Getty Images
Ключевые выводы
- 10-летнее исследование показало, что высокий уровень раннего использования социальных сетей и / или телевидения в раннем подростковом возрасте, за которым следует более широкое использование по мере взросления детей, является наиболее прогностическим фактором риска суицида у девочек.
- Родители могут ограничить ежедневное использование и участвовать в разговорах, чтобы не допустить развития у своих детей негативных последствий для психического здоровья, связанных с экранным временем.
Во время изоляции социальные сети стали столь необходимой отдушиной для многих подростков, которые остаются дома и посещают школу удаленно. Но более широкое использование социальных сетей сопряжено с определенными рисками.
Исследователи из Университета Бригама Янга (BYU) в ходе 10-летнего исследования обнаружили, что девочки-подростки испытывают более высокий риск самоубийства, если они используют социальные сети не менее двух-трех часов в день, начинают это использование в молодом возрасте и проводят больше времени. потратил на эти приложения с течением времени.
Исследование началось в 2009 году, когда социальные сети не были настолько распространены, как сегодня. Но поскольку они начали рано, исследователи смогли измерить влияние социальных сетей по мере их роста и развития, а также влияние других типов медиа, таких как телевидение, видеоигры и различные приложения для мобильных телефонов.
В дополнение к данным Сара Койн, доктор философии, ведущий автор и профессор человеческого развития в BYU, предлагает методы, которые помогут подросткам развить здоровые отношения с социальными сетями для других родителей.
Койн, у которой пятеро детей, рассказывает Verywell, что TikTok теперь становится одним из развлечений ее 13-летней дочери Ханны. «Я бы посоветовал начинать медленно», - говорит она. «Мы стараемся, чтобы Ханна занималась от 15 до 30 минут в день».
Данные были собраны в рамках проекта Flourishing Families Project, и исследование было опубликовано вЖурнал Молодежи и Отрочествав начале февраля 2021 г.
Что это значит для вас
Ограничение использования социальных сетей вашим ребенком или просто обучение его внимательному отношению к своему опыту в Интернете может защитить его психическое здоровье и помочь сохранить социальные сети в качестве позитивного места для общения.
Четкие модели среди девочек
С помощью ежегодных опросов, распространяемых с 2009 по 2019 год, исследователи измеряли использование средств массовой информации и риск суицида за 10-летний период среди 500 подростков, половину из которых составляли девушки, которым было от 12 до 15 лет, когда началось исследование.
Чтобы оценить риск суицида, исследователи применили Пересмотренный опросник суицидального поведения (SBQ-R), в котором задаются вопросы о прошлых попытках самоубийства, частоте суицидальных мыслей, угрозе самоубийства и вероятности самоубийства. Оценки варьируются от 3 до 18, с показателем выше 6, что означает, что участник имеет клинический уровень суицидного риска.
Хотя не было четкой связи между употреблением и риском для мальчиков и мужчин, наблюдались тенденции для девочек и женщин. Риск суицида увеличивается, когда они:
- Рано начал пользоваться социальными сетями (13 лет или раньше)
- Пользовался им и / или смотрел телевизор не менее двух-трех часов в день.
- Увеличение времени использования по мере взросления
В пресс-релизе Койн упомянула, что этот специфический образец, смешанный с социальными наклонностями молодых девушек, может сделать их более восприимчивыми. «Исследования показывают, что девочки и женщины в целом очень настроены в отношениях и чувствительны к межличностным стрессорам, а социальные сети - это все о взаимоотношениях», - сказала она. Эти тенденции могут сделать их более склонными к негативным последствиям для психического здоровья из-за постоянного сравнения. , страх упустить возможность и потенциальное киберзапугивание в Интернете.
Для мальчиков видеоигры были связаны с повышенным риском суицида, когда они сообщали о киберзапугивании в играх, например, в живых играх, где игроки разговаривают друг с другом через гарнитуры.
«Что меня больше всего удивило, так это то, что не было долгосрочных предикторов для мальчиков», - говорит Койн, хотя в краткосрочной перспективе связь между видеоиграми и киберзапугиванием была выявлена. В ее исследованиях СМИ и психического здоровья обычно нет такой большой разницы по полу.
«Не обязательно, чтобы социальные сети были плохими», - говорит Койн. «Это особая модель и особая траектория социальных сетей. Речь идет не о запрете социальных сетей, а о том, чтобы научить детей пользоваться ими здоровыми и эффективными способами».
Ограничения исследования
Хотя результаты были статистически значимыми, Койн добавляет, что, если бы она снова провела исследование, она хотела бы расширить и разнообразить выборку. «Население в целом имеет тенденцию быть немного более обеспеченным или средним классом, поэтому здесь нет большого разнообразия», - говорит она.
Следует также отметить, что исследование не измеряло количество совершенных самоубийств или попытки самоубийства у кого-либо из участников. Они обнаружили, что один из участников умер, хотя причина не была ясна. «Трудно сказать, будут ли люди на самом деле пытаться покончить жизнь самоубийством из того, что мы обнаружили», - говорит Койн.
Самоубийства среди подростков - редкость, но их число растет
Пока исследователи собирали данные, уровень самоубийств в США рос и продолжал расти. Национальный центр статистики здравоохранения сообщил о 30% -ном увеличении смертности от самоубийств в период с 2000 по 2016 г., то есть на 1–2% на каждого человека. год. В то же время от самоубийств умерло на 50% больше девочек и женщин и на 21% больше мальчиков и мужчин, что сделало его десятой ведущей причиной смерти в США в 2016 году.
Койн добавляет, что если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть ребенок, который борется с социальными сетями и психическим здоровьем, важно, чтобы он получил необходимую помощь. «Иногда требуется профессиональная помощь», - говорит Койн. «Важно поощрять родителей искать это».
«Очень небольшой процент детей, которые на самом деле попытаются покончить жизнь самоубийством из-за социальных сетей, но они существуют, и мы не должны преуменьшать то, через что они проходят, и насколько трудно родителям как бы наблюдать за тем, как ваш ребенок идет. через эти трудные вещи », - добавляет она.
Лучшие практики для социальных сетей
Койн, которая является не только исследователем, но и матерью, рекомендует родителям следить за экранным временем и поощрять открытое обсуждение опыта своих детей. На ее веб-сайте вы также можете найти учебную программу для социальных сетей с видео, которые направлены на развитие осознанности и размышлений при использовании этого инструмента.
Помимо ограничения ежедневного использования дочерью социальных сетей, Койн также вовлекает ее в разговор, спрашивая, как она себя чувствует, когда использует TikTok: «Мы говорим:« Как вы себя чувствуете? Вам сегодня хорошо или плохо в TikTok? » "
На данный момент ее дочь наслаждается платформой и просто хочет снимать больше видео, но Койн надеется, что эти разговоры помогут ей стать более внимательной к своему опыту.
«Речь идет о том, чтобы помочь нашим детям научиться критически мыслить на основе собственного опыта, и это строится и моделируется с течением времени», - говорит она. «Я очень надеюсь, что когда-нибудь наступит время, когда у нее будет негативный опыт, и она скажет:« Знаете что, этот конкретный человек, за которым я следую, заставляет меня чувствовать себя плохо ». Или, может быть, даже: «Эта конкретная платформа, которую я использую, меня подводит. Что я могу сделать, чтобы помочь своему психическому здоровью и своему опыту в социальных сетях?» »
.jpg)
