Влияние женьшеня на уровень сахара в крови

Женьшень, в частности американский женьшень (Panax quinquefolius) - одно из самых известных и широко используемых лекарственных средств на травах в мире. Корень женьшеня на протяжении тысячелетий использовался в традиционной восточной медицине для повышения энергии, снятия стресса и восстановления общего баланса тела. Женьшень был изучен как терапевтическое средство, помогающее контролировать уровень сахара в крови, улучшать кровообращение, укреплять иммунитет, повышать выносливость и повышать устойчивость к стрессу.

Также известно, что женьшень содержит несколько антиоксидантных соединений, называемых гинзенозидами, которые, как было показано, уменьшают окислительный стресс и воспаление. Поскольку это два основных фактора, способствующих прогрессированию диабета, люди с этим заболеванием могут захотеть лучше понять, какие исследования обнаружили, и рассмотреть вопрос о том, может ли женьшень быть безопасным и жизнеспособным элементом управления диабетом.

Исследование

Обзор 16 различных исследований 2014 года был посвящен тем, в которых использовались рандомизированные контролируемые группы в течение 30 дней или дольше у людей с диабетом, и тех, кто этого не делал.

Полученный метаанализ показал, что люди, принимавшие женьшень, значительно улучшили уровень глюкозы в крови натощак по сравнению с контрольными группами. Однако трава не оказала значительного влияния на A1C, инсулин натощак или инсулинорезистентность.

В отличие от этого, метаанализ восьми исследований 2016 года показал, что преимущества использования женьшеня как части программы лечения диабета 2 типа включают улучшение уровня глюкозы натощак, постпрандиального (после еды) инсулина и инсулинорезистентности без значительного влияния на A1C. Исследование также показало улучшение уровня триглицеридов, общего холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в результате использования женьшеня.

Еще одно исследование, проведенное в 2019 году, показало, что когда женьшень использовался вместе с пероральными препаратами для лечения диабета 2 типа, такими как метформин), участники испытали более низкое систолическое артериальное давление, меньшее количество липидных маркеров крови и повышенное образование оксида азота. Эти данные показывают, что женьшень может улучшить функцию эндотелия (показатель здоровья внутренней оболочки кровеносных сосудов) и защитить от сердечно-сосудистых заболеваний.

Противопоказания.

Женьшень влияет на множество органов и систем по всему телу, поэтому его следует использовать с осторожностью. Неизвестно, как женьшень может повлиять на развивающегося ребенка, поэтому беременным женщинам его не следует принимать. Женьшень считается небезопасным для младенцев и детей.

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что женьшень может вызывать проблемы со свертыванием крови, поэтому вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем использовать добавку, если вы принимаете какие-либо лекарства, такие как варфарин, которые влияют на кровь.

Женьшень также не следует принимать людям с гормонально-чувствительными опухолями (например, раком груди) или гормонально-чувствительными состояниями, такими как эндометриоз.

Побочные эффекты

Отчет за 2014 г., опубликованный вДоказательная дополнительная и альтернативная медицинаобнаружили, что из 74 человек с хорошо управляемым диабетом у тех, кто получал экстракт американского женьшеня ежедневно в течение 12 недель, не наблюдалось каких-либо неблагоприятных последствий для функции почек, печени или других показателей здоровья.

Однако некоторые люди испытали определенные побочные эффекты от приема женьшеня, в том числе:

• Бессонница
• Беспокойство
• Понос
• Головная боль

Лекарственное взаимодействие

Сообщается, что женьшень умеренно взаимодействует с некоторыми лекарствами от диабета, в частности с инсулином и пероральными препаратами, называемыми сульфонилмочевиной, такими как Амарил (глимепирид), Диабета (глибурид) и Блюкотрол (глипизид), что может привести к гипогликемии (низкому уровню сахара в крови). Прежде чем принимать женьшень, поговорите со своим врачом или фармацевтом: может потребоваться изменить дозировку этих препаратов.

Также было обнаружено, что женьшень мешает разжижающему кровь препарату Кумадин (варфарин), что делает его менее эффективным в предотвращении образования тромбов.

Дозировка

Женьшень выпускается в виде капсулы или экстракта. Доза, которая считается безопасной и эффективной в традиционной китайской медицине, обычно составляет 3 грамма в день.

Другой вариант: капсулы, наполненные гинзенозидами, антиоксидантами, которые считаются активными компонентами женьшеня. Какую бы форму вы ни принимали, важно сначала поговорить со своим врачом, чтобы определить дозировку, которая подходит вам, особенно если вы принимаете другие лекарства.

Слово от Verywell

Женьшень наиболее эффективен при использовании в сочетании с другими видами лечения диабета, включая пероральные препараты и меры образа жизни, такие как сбалансированное питание, богатое клетчаткой и овощами, регулярные физические упражнения и методы снижения стресса. Несмотря на то, что женьшень является сильнодействующим, его не следует использовать вместо профессионального медицинского ухода, и его следует принимать только под руководством врача, поэтому поговорите со своим опекуном, прежде чем включать женьшень или любое другое естественное средство в свой план лечения диабета.