Курение повышает кровяное давление в краткосрочной и долгосрочной перспективе, подвергая как молодых, так и старых курильщиков высокому риску развития гипертонии (высокого кровяного давления) по сравнению с теми, кто не курит.
Продольное исследование почти 29000 человек в возрасте от 36 до 80 лет показало, что курение не только повышает кровяное давление с течением времени, но и повышает риск развития атеросклероза - хронического прогрессирующего заболевания, при котором бляшки накапливаются на стенках артерий. В исследовании говорится, что курение является независимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Курение активирует вашу симпатическую нервную систему, которая выделяет химические вещества, которые быстро повышают кровяное давление. Длительное курение способствует развитию хронической гипертензии, ускоряя старение артерий или скорость их повреждения.
Мэттью Хорвуд / Getty Images
Что такое гипертония (высокое кровяное давление)?
Гипертония, также известная как высокое кровяное давление, - это состояние, при котором давление на стенки артерий выше нормы. Гипертония означает, насколько сильно кровь давит на стенки артерии.
Слишком сильное давление на стенки наших кровеносных сосудов, особенно в течение длительного периода времени, может привести к их разрыву или повысить риск инсульта, сердечных заболеваний, сердечного приступа и почечной недостаточности. Поэтому взрослым рекомендуется поддерживать нормальное артериальное давление на уровне 120/80 мм рт.
Верхнее число, систолическое артериальное давление, является мерой силы, действующей на стенки артерий, когда сердце выжимает кровь, а нижнее число, диастолическое артериальное давление, измеряет силу, действующую на стенки артерий в состоянии покоя или между ударами.
Веривелл / JR Bee
Влияние курения на сердечно-сосудистую систему
Курение сигарет является основной предотвратимой причиной преждевременных сердечно-сосудистых заболеваний, причем риск особенно высок у людей с гипертонией. Курение сигарет увеличивает вероятность сердечного приступа или инсульта, поскольку оно усугубляет повреждение кровеносных сосудов высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина.
Хроническое курение также укрепляет артерии, делая их менее гибкими по мере прохождения крови. В результате у курильщиков сигарет сердце должно работать больше, чтобы перемещать кровь по телу.
Было обнаружено, что никотин, вызывающее привыкание химическое вещество, содержащееся в горючих сигаретах и других табачных изделиях, резко повышает кровяное давление за счет своего воздействия на симпатическую нервную систему. Поэтому всем людям, особенно тем, кто уже страдает гипертонией, следует бросить курить. как можно скорее.
Многие люди, в том числе курильщики сигарет, не знают, что у них высокое кровяное давление, потому что симптомы неспецифичны и, следовательно, могут быть связаны со многими другими заболеваниями.
Симптомы высокого кровяного давления
Симптомы высокого кровяного давления включают:
- Головные боли
- Кровотечение из носа
- Путаница
- Нечеткое зрение или другие проблемы со зрением
- Дискомфорт или боль в груди
- Головокружение или дурноту
- Чувство тревоги
- Одышка
- Аритмия
- Ощущение удара в груди
- Кровь в моче
Опасности высокого кровяного давления
Как упоминалось ранее, высокое кровяное давление повышает риск развития:
- Заболевание почек
- Острое сердечно-сосудистое заболевание
- Гладить
Другие осложнения включают:
- Деменция или болезнь Альцгеймера
- Сексуальная дисфункция
- Заболевание периферических артерий
Если вы испытываете какие-либо симптомы высокого кровяного давления, немедленно позвоните в службу 911 или обратитесь в ближайшую больницу скорой помощи, чтобы избежать этих изменяющих жизнь, а иногда и смертельных осложнений.
Некоторые исследования также показали, что курение может ослабить действие лекарств от кровяного давления, таких как амлодипин, тем самым уменьшая способность препарата снижать высокое кровяное давление и жесткость артерий.
Снижает ли отказ от курения артериальное давление?
Отказ от курения и внесение небольших изменений в свои привычки, такие как диета с низким содержанием натрия, регулярные физические упражнения, поддержание здорового веса и ограничение потребления алкоголя, могут снизить артериальное давление на 10-20 мм рт.ст. и более.
Лучше всего бросить курить раньше, чтобы избежать необратимого повреждения кровеносных сосудов, но даже если вы давно курите, бросить никогда не поздно. Курение также увеличивает риск других заболеваний, таких как рак легких, ХОБЛ и эмфизема, поэтому польза для здоровья от отказа от курения огромна.
В Соединенных Штатах расчетное число курильщиков табака снизилось в результате усилий по борьбе против табака с 45,1 миллиона курильщиков в 2005 году до 36,5 миллиона курильщиков в 2017 году. Ожидается, что это число будет продолжать снижаться, несмотря на рост числа курильщиков. употребление бездымного табака вызвало определенное сопротивление.
Профилактика
Самый эффективный способ предотвратить гипертонию - отказаться от таких вредных привычек, как курение. Курение и пассивное курение не только повышают ваше кровяное давление, но и повышают риск сердечного приступа и инсульта. Единственный способ убедиться, что курение не оказывает на вас негативного воздействия, - это вообще его избегать.
Несмотря на значительный прогресс, слишком много молодых людей употребляют табак. Что еще более тревожно, темпы снижения потребления бездымного табака в последнее время остановились или выросли. Это вызывает особую озабоченность, поскольку никотиновая зависимость может продлить употребление табака и привести к серьезным осложнениям для здоровья.
В результате, медицинские работники и общественное здравоохранение не могут в достаточной мере подчеркнуть важность предотвращения всех форм употребления табака среди молодежи.
Слово от Verywell
Часто очевидных симптомов гипертонии нет, поэтому ее часто называют тихим убийцей, подчеркивая важность знания факторов риска развития гипертонии и принятия здорового позитивного распорядка дня, который включает здоровое питание и упражнения.
Серьезное отношение к высокому кровяному давлению и соблюдение рекомендаций врача по лечению может снизить риск серьезных осложнений и существенно повлиять на ваше общее состояние здоровья.
Гипертония может повлиять на кого угодно, и это не всегда является результатом вредных привычек, таких как курение сигарет. Если вы испытываете симптомы высокого кровяного давления, немедленно обратитесь к врачу. Хотя от гипертонии нет лекарства, большинство причин можно эффективно лечить с помощью изменения образа жизни и приема лекарств, когда это необходимо.
