Как сформировать пандемическую капсулу

Чонхо Шин / Гетти

Ключевые выводы

• Если вы хотите сформировать группу пандемии, вы должны быть готовы сбалансировать преимущества упрощенных протоколов безопасности с рисками. Стручки не подходят для всех.
• Одним из наиболее важных элементов успешного стручка является поиск подходящих людей. Вы должны выбрать людей, которые с вами согласны в вопросах безопасности. Помните: вы берете на себя риск не только членов вашей группы, но и членов их семей.
• Коммуникация - важная часть безопасной и успешной капсулы.

Пандемия COVID-19 действительно охватила Соединенные Штаты как раз в то время, когда во многих частях страны становилось все теплее. Большую часть весны, лета и осени мы могли гулять с друзьями в парке или обедать на свежем воздухе, хотя и в социальном плане, и в масках.

С приближением зимы многие люди будут лишены этих маленьких удовольствий (если только они не смогут выдержать лютый холод). Это, в сочетании с усталостью Zoom, побудило многие семьи сформировать социальные группы или «пандемические группы».

Хотя «пандемическая капсула» может быть вариантом для некоторых людей, это не правильный выбор для всех. Вот что вам нужно знать о формировании пандемической капсулы и о том, как это сделать безопасно.

Что такое пандемическая капсула?

Капсула - это социальный пузырь, образованный отдельными лицами или семьями, которые соблюдают согласованный набор правил, позволяющих им проводить время вместе, с несколько ослабленными протоколами безопасности при пандемии.

С эпидемиологической точки зрения капсула - это небольшая группа людей, которые разделяют риск по работе, академическим или социальным причинам. «Вы берете на себя риск людей, которых помещаете в свою капсулу», - говорит Verywell Прити Малани, доктор медицины, главный санитарный врач и профессор медицины отделения инфекционных заболеваний Мичиганского университета в Анн-Арборе.

Это не означает, что вы обязательно должны избегать рисков. В конце концов, «полная изоляция сопряжена с экономическими и академическими рисками. Люди также могут чувствовать себя одинокими », - говорит Малани. Если вы решите сформировать капсулу, вы уравновесите эти риски.

Преимущества и риски капсул

При наличии продуманных и согласованных правил безопасности капсулы могут позволить детям проводить время для игр. Рабочие могли более свободно сотрудничать. Близкие друзья или родственники за пределами основной семьи могут помочь с уходом за детьми или разделить праздничный ужин.

В разной степени, согласованной членами группы, эти взаимодействия могут происходить без типичных мер безопасности при пандемии, таких как маски и социальное дистанцирование.

Если участие в общественной деятельности с меньшими мерами безопасности звучит слишком рискованно - вне зависимости от того, выходит ли это за рамки вашего уровня комфорта в целом, из-за высокого уровня инфицирования в вашем районе или из-за того, что в вашей семье есть кто-то из членов семьи, подверженных высокому риску заражения. заболеть болезнью - тогда капсула не для вас.

Прити Малани, доктор медицины

Вы берете на себя риск людей, которых приведете в свою капсулу.

По мере того, как мы приближаемся к долгим зимним месяцам, Малани говорит, что мы «все еще можем найти способы общаться». Прежде всего, наденьте маску, если вы планируете быть рядом с другими людьми. Как только эта мера будет принята, вы можете встретиться в гараже. при открытой двери или прогуляйтесь, если не слишком холодно.В общем, на улице безопаснее, чем внутри - так что одевайтесь тепло!

Выбор участников пода

Если вы жаждете реального человеческого взаимодействия в дни, предшествующие пандемии, и готовы мириться с некоторыми рисками, возможно, стоит попробовать сформировать группу. Это потребует определенных усилий - начиная с поиска нужных людей, с которыми можно было бы работать.

Когда дело доходит до выбора членов группы, нужно быть избирательным. Вот несколько соображений, о которых следует помнить.

Люди, с которыми вам нравится быть

В то время как академические или рабочие модули создаются для достижения общей цели, социальные модули существуют для того, чтобы наслаждаться компанией других. Тем не менее, вы хотите быть в одной группе с людьми, которых выделатьнаслаждайся быть с!

Чтобы снизить риск, участвуйте только в одном модуле за раз и ограничьте тесный контакт с людьми, не входящими в состав модуля.

Люди, которые принимают подобные меры предосторожности

Члены группы Happy находятся на одной странице, когда речь идет о том, что безопасно, а что нет. Например, некоторые домохозяйства вытирают свои продукты, а другие - нет. Некоторые семьи оставляют детей дома для дистанционного обучения, в то время как другие разрешают детям возвращаться в школу для очных занятий.

Если вам трудно понять причину, по которой другой член группы придерживается определенных мер безопасности (или не придерживается их), вам не следует находиться с ними в одной группе.

«Чтобы модуль работал, вы должны быть избирательными», - говорит Verywell Элисон Дрейк, магистр здравоохранения, доктор философии, доцент кафедры глобального здравоохранения Вашингтонского университета в Сиэтле.

Выбирая людей, с которыми вы согласны во всех возможных сценариях, вы избежите конфликтов, замешательства и обид.

Люди, которым вы доверяете

Обсуждение того, что считать безопасным, а что нет, может быть сложной эмоциональной задачей. Если у вас есть какие-либо сомнения, что ваши потенциальные участники группы будут уважать и соблюдать то, что группа сочтет безопасным, это знак, что вы не должны находиться с ними в одной группе.

Верно и обратное: стручок с людьми, которые доверяютты.Было бы неприятно, если бы вы чувствовали, что другие люди в вашей капсуле постоянно сомневаются в вас.

Люди с аналогичным риском

Большинство людей предпочли бы объединиться с людьми, которые, по их мнению, находятся в аналогичных повседневных ситуациях риска. Например, все родители в группе работают из дома, а их дети занимаются дистанционным обучением вместо того, чтобы ходить в школу. Или все люди работают в больнице и соблюдают одни и те же меры предосторожности.

Однако представления о том, какие рабочие места являются наиболее безопасными, не всегда точны. Например, медицинские работники стараются тщательно снизить свой риск, и поэтому они могут быть не такими высокими, как менее осторожный человек, работающий в офисе.

«Это не работа. Это человек», - говорит Малани. Хотя вы должны позволить своему уровню комфорта направлять вас, также важно не стать жертвой ложного чувства безопасности.

Люди, в семье которых нет людей из группы высокого риска

Если вы или потенциальные члены вашей группы живете с пожилыми людьми или людьми, у которых есть проблемы со здоровьем, которые подвергают их более высокому риску серьезного заболевания в случае заражения COVID-19 (например, диабета, ожирения, болезней легких или сердца), Последствия нарушения безопасности в контейнере будут намного выше.

Вы берете на себя риск, находясь вместе с вами в капсуле. Если вам это не нравится, вы можете отказаться от стручка. Вы также можете выбрать более строгий способ использования капсул, например, надев маски на открытом воздухе (что может показаться не слишком отличным отне стучит,но для тех, кто привык только к масштабированию, это может быть большим улучшением).

Стручок безопасен настолько, насколько безопасен его наименее безопасный член.

Элементы Safe Pod

«У каждого модуля есть свой набор правил и то, насколько строгими они хотят быть», - говорит Дрейк. «Некоторые могут решить, что члены могут ходить в продуктовый магазин только один раз в неделю. Другие считают, что это нормально, если они носят маску ».

Поды тоже могут различаться по своей политике. Например, для обучающих модулей может потребоваться ношение маски. Что общего у всех модулей, так это то, что каждая из них требует открытого общения и глубокой приверженности обеспечению безопасности и счастья своих членов.

Ограничить размер

Когда вы присоединяетесь к группе, вы рискуете не только другими членами группы, но и людьми, с которыми они живут и с которыми взаимодействуют. Ваш риск, как и риск, который вы представляете для других, уже намного больше, чем вы думаете. Если бы у кого-то был положительный результат теста на COVID-19, было бы проще отслеживать контакты.

Элисон Дрейк, магистр здравоохранения, доктор философии

Для капсулы нет магического числа, но есть одно правило: чем меньше, тем лучше.

По той же причине вы должны участвовать только в одном поде за раз. Если предположить, что ваша капсула ослабляет типичные правила социального дистанцирования и маскировки, то чем больше людей, тем больше неопределенность и тем больше риск.

«Для капсулы не существует магического числа», - говорит Дрейк. «Но есть одно правило: чем меньше, тем лучше».

План на будущее

Если вы хотите объединиться с семьей к определенной дате - скажем, вы и ваша семья хотели бы провести Новый год с другой семьей - обе семьи должны поместиться в карантин на 14 дней до этой даты. В идеале каждый человек должен пройти тест на COVID-19 незадолго до даты сбора (если тесты доступны и их нет в дефиците).

Даже если все тесты отрицательны, вы должны предпринять шаги для дальнейшего снижения риска до капсулирования, а также после сбора для всеобщей безопасности - особенно, если вы хотите продолжать принимать капсулы. Согласно рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), эти шаги будут включать ношение масок в общественных местах, поддержание социальной дистанции, частое и правильное мытье рук и избегание людных мест.

Малани говорит, что также имеет смысл держаться подальше от обедов в помещении, поскольку вентиляция ограничена по сравнению с пребыванием на улице, и невозможно есть в масках.

Установить дату окончания

В зависимости от того, как часто вы встречаетесь - например, раз в неделю, месяц или больше - полезно думать о пакете как о чем-то ограниченном. Таким образом, вы можете «попробовать» и изящно выйти, если не получается, или продолжить, если все работает хорошо.

Если вы решили объединиться с другой семьей после выхода из группы, помните, что вам нужно поместить в карантин в течение двух недель, прежде чем присоединиться к ним.

Заключите письменное соглашение

Хотя изложение набора правил на бумаге может показаться излишне формальным, особенно среди близких друзей или членов семьи, это важный компонент успешного стручка. «Это помогает людям определять правила», - говорит Дрейк. В правилах должно быть четко указано, что участники должны и не должны делать в рамкахивне капсулы.

Например, помимо рекомендаций CDC по маскировке и социальному дистанцированию на публике, члены группы могут (и, вероятно, должны) решить, что еда в ресторане запрещена. Тем не менее, участники могут согласиться с тем, что обедать на открытом воздухе - это нормально.

Модули могут решить, что если участник улетает, он должен пройти карантин перед повторным присоединением. Группа также может согласиться с тем, что люди не будут путешествовать - или что, если они должны, они не вернутся в капсулу.

С продуманным письменным документом никто не будет спрашивать: «Ничего страшного, если…» или «что мне делать, когда…». У вас есть последовательный набор правил, независимо от того, кто спрашивает.

Фактический процесс составления контракта подталкивает участников к размышлению о возможных сценариях, которые могут возникнуть, и обсуждению ожиданий от участников группы. Это также дает возможность людям, которые решают, что они не согласны, откланяться.

Открытое и честное общение

Коммуникация - один из важнейших аспектов безопасной и здоровой капсулы. Участники должны быстро сообщить остальной части модуля, если они подвергли себя более высокому риску, чем было изначально согласовано - например, им пришлось сесть в метро, ​​когда группа решила, что все будут избегать этого.

Если вы чувствуете, что правило стручка слишком строгое, и планируете его обойти, вам не следует участвовать в стручке.

В этих обстоятельствах некоторым модулям может показаться, что их можно продолжить после оценки ситуации. Для других модулей могут потребоваться более строгие правила, чтобы все чувствовали себя в безопасности. Например, неуведомление капсулы о «нарушении» будет рассматриваться как нарушение соглашения.

Знайте, когда применять правила - или прекратить пудинг

По мере изменения ситуации с пандемией, правила вашего пакета также могут нуждаться в изменении. Если распространение вашего сообщества резко возрастает, вы можете подумать о добавлении дополнительных мер безопасности, таких как ношение маски в капсуле или встречи только на открытом воздухе.

Стручок безопасен настолько, насколько безопасен его наименее безопасный член. Помимо согласованных правил модуля, существуют определенные ситуации, которые требуют перерыва. Например, вам следует прекратить использование капсул, если кто-то из вашей капсулы подошел ближе, чем на 6 футов к человеку с диагнозом COVID-19, или если кто-то находился в плохо вентилируемой комнате с человеком, у которого диагностирован COVID-19.

Что это значит для вас

Если вы заинтересованы в формировании модуля, вам необходимо тщательно выбирать, кого включать в модуль, и соглашаться с другими участниками в том, что (помимо рекомендаций CDC) безопасно для вашего модуля.

Подождите, чтобы собраться вместе со своей капсулой, пока все не будут помещены в карантин на 14 дней и (при наличии ресурсов) не будут давать отрицательный результат на COVID-19.