Недержание - это неспособность контролировать мочеиспускание. Он поражает людей любого возраста и пола, но женщины в два раза чаще, чем мужчины, страдают недержанием мочи.
Питер Кейд / Getty ImagesЧетыре типа недержания мочи
Существует четыре различных типа недержания мочи с разными симптомами и поведением для каждого. К ним относятся:
- Стрессовое недержание мочи:Недержание мочи, возникающее во время кашля, чихания, смеха, подъема тяжелых предметов или других движений, оказывающих давление на мочевой пузырь, называется стрессовым недержанием. Это происходит из-за слабых мышц таза или ослабления стенки между мочевым пузырем и влагалищем. Слабость возникает из-за беременности и родов или из-за более низкого уровня гормона эстрогена во время менструального цикла или после менопаузы.
- Неотложное недержание мочи: Ургентное недержание мочи - это недержание после ощущения внезапного позыва к мочеиспусканию с неспособностью контролировать мочевой пузырь, например, во время сна, питья воды или прислушиваясь к текущей струе воды.
- Недержание мочи при переполнении: Недержание мочи при переполнении возникает, когда мочевой пузырь постоянно полон и достигает точки, когда он переполняется и вытекает моча. Это состояние может возникать, когда уретра заблокирована из-за таких причин, как камни в почках или мочевыводящих каналах, опухоли или увеличенная простата. Это также может быть результатом слабых мышц мочевого пузыря из-за повреждения нервов диабетом или другими заболеваниями.
- Функциональное недержание мочи: Функциональное недержание мочи возникает, когда физические недостатки, внешние препятствия или проблемы с мышлением или общением не позволяют человеку добраться до ванной до того, как он помочится.
Физиотерапия
Если вы страдаете недержанием мочи, вам может помочь физиотерапия, которая поможет вам контролировать свою ситуацию. Ваш физиотерапевт может оценить ваше состояние и назначить лечение и упражнения, которые помогут укрепить или растянуть мышцы или получить нервно-мышечный контроль над мышцами, которые контролируют мочеиспускание.
Некоторые распространенные методы лечения недержания, которые физиотерапевты используют:
- Терапевтические методы, такие как электростимуляция.
- Биологическая обратная связь
- Обучение осанке и упражнения
- Упражнения Кегеля
- Упражнения на расслабление
- Упражнения для улучшения контроля над мышцами живота и кора
Ваш физиотерапевт может назначить лечение, которое лучше всего подходит для вашего конкретного состояния, на основе результатов вашей клинической картины и истории болезни.
Первые шаги
Если у вас недержание мочи, вы должны немедленно сделать несколько вещей.
- Не паникуйте. Недержание - обычное дело, и многие мужчины и женщины страдают от него. Часто остается без лечения из-за социальной стигмы, связанной с неспособностью контролировать мочеиспускание. Но недержание мочи поддается правильному лечению.
- Обратитесь к врачу для полного обследования. В редких случаях недержание мочи может быть вызвано серьезной проблемой, например, раком мочевого пузыря. Визит к врачу необходим, чтобы выяснить, что вызывает недержание мочи, и выбрать правильное лечение.
- Посетите физиотерапевта, специализирующегося на лечении недержания мочи. Вы можете найти его в специальном разделе по женскому здоровью Американской ассоциации физиотерапии. Ваш физиотерапевт может оценить и полностью оценить ваше состояние. Затем он или она могут назначить правильное лечение, чтобы вы могли сразу же приступить к лечению.
Если у вас есть проблемы с контролем мочеиспускания или недержание мочи, вы должны лечиться ради себя. Посещение физиотерапевта может быть одним из способов быстро и безопасно справиться с недержанием.
Под редакцией Бретта Сирса, PT.
-and-hiv.jpg)
.jpg)
