Verywell / Анастасия Третьяк
Ройбуш ((произноситсяРой-Бос) "чай" - это травяной настой без кофеина, приготовленный из южноафриканского растения.Линейный аспалат.
В отличие от черного, зеленого и белого чая, ройбуш не содержит листьев зеленого чая.чайный кустрастение. Так что технически это не считается чаем, хотя его готовят так же, как и чай.
Польза для здоровья
- Ройбуш, давно используемый в альтернативной медицине в Южной Африке, был предложен как естественное средство от многих заболеваний, но было проведено несколько клинических исследований, подтверждающих это.
- Астма
- Экзема
- Изжога
- Угревая сыпь
- Морщины
- Язва желудка
- Тошнота
- Колики
На сегодняшний день очень мало клинических исследований проверяли потенциальную пользу для здоровья от употребления чая ройбуш, и ни в одном из них не участвовали люди. Однако некоторые исследования на животных и исследования в пробирках показали, что ройбуш может оказывать определенное благотворное влияние на здоровье. Вот несколько результатов исследования:
Воспаление
Ройбуш может помочь бороться с воспалением, как показали результаты исследования на крысах, проведенного в 2009 году. Исследование также показало, что ройбуш может помочь защитить ДНК от повреждения свободными радикалами, возможно, из-за содержания в нем антиоксидантов.
Иммунитет
Помимо антиоксидантных свойств, ройбуш может помочь укрепить иммунную систему. Это результат клинического исследования 2007 года, в котором были рассмотрены ранее опубликованные исследования ройбуша и его биологических эффектов на животных. Авторы обзора также обнаружили, что ройбуш является редким источником нескольких мощных антиоксидантов, включая дигидрохалконы, аспалатин и нотофагин.
Рак
Клинических исследований ройбуша и рака у людей не проводилось, поэтому его не следует использовать в целях, связанных с раком. Однако с этой целью изучались крысы, и клинические испытания 2009 г. дали первые надежды.
Возможные побочные эффекты
Согласно большинству источников, ройбуш считается «безопасным» при пероральном употреблении в качестве напитка. Тем не менее, один медицинский источник отмечает, что чай ройбуш в больших количествах может вызвать повреждение печени, хотя предупреждение основано на единственном отчете.
Недостаточно данных, чтобы определить, безопасен ли чайный напиток для беременных или кормящих женщин.
Дозировка и подготовка
Ройбуш готовят, залив листья горячей жидкостью (настой). Обычно восемь унций воды заливают 1-2 чайными ложками чайных листьев. Дайте чаю настояться до шести минут.
Что искать
Ройбуш часто называют «красным чаем», и его обычно продают в чайных отделах продуктовых магазинов и магазинов здорового питания. Вы также найдете чай ройбуш, продаваемый в Интернете и в некоторых магазинах товаров для дома.
Хотя нет никаких исследований, подтверждающих какие-либо утверждения о том, что ройбуш может улучшить здоровье человека, вам может понравиться его пить просто потому, что он приятен на вкус и имеет приятный аромат. Если вы думаете о сокращении потребления кофеина, вы можете попробовать ройбуш в качестве альтернативы кофе.
