Хорошее старение означает наличие продуманной стратегии решения проблем, которые могут встретиться на вашем пути. Вот несколько советов о том, как предотвратить или минимизировать риск каждой из этих 10 проблем старения, как это определено Отделением паллиативной медицины Медицинской школы Техасского университета.
Функциональный упадок
Марси Малой / Getty Images
Возрастные изменения в организме могут привести к потере мышечной массы, изменению баланса и другим факторам, влияющим на повседневную работу. Преодоление этих изменений требует твердой стратегии, превентивных мер и здравого смысла. Начните сегодня предотвращать и изменять изменения, которые вносит ваше тело.
Депрессия
Люси Ламбрикс / Getty Images
Пожилые люди вполне могут быть возрастной группой, наиболее подверженной депрессии.Изоляция, изменения в теле и другие факторы способствуют тому, что пожилые люди чувствуют себя грустными и подавленными. Хорошая новость в том, что многие типы депрессии можно лечить. Знайте тревожные признаки депрессии и помогайте пожилым людям получить помощь.
Болезнь
Цифровое зрение / Getty ImagesСо временем болезнь может нарастать. Многие пожилые люди страдают множеством заболеваний (и принимают множество лекарств). Симптомы болезни могут повлиять на повседневную жизнь и снизить качество жизни. Усердно работайте, чтобы предотвратить болезнь и хорошо справиться с ней, чтобы минимизировать влияние на вашу жизнь.
Жестокое обращение и пренебрежение
Жасмин Мердан / Getty Images
Жестокое обращение и пренебрежение к пожилым людям слишком распространены. Часто пожилые люди полагаются на заботу и поддержку других. Пожилые люди могут даже (иногда из-за депрессии) пренебрегать собой. Изучите признаки жестокого обращения с пожилыми людьми и пренебрежения ими и примите меры, чтобы помочь пожилым людям в своей жизни.
Финансовая эксплуатация
MoMo Productions / Getty Images
Пожилые люди могут быть сидящими утками за жульничество. Часто пожилые люди более доверчивы и нуждаются в финансовой помощи - идеальное сочетание для эксплуатации. Обращайте внимание на странные и неожиданные финансовые изменения и относитесь к любой финансовой «помощи» с подозрением.
Выгорание опекуна
RUNSTUDIO / Getty Images
Опекуны необходимы для того, чтобы помочь людям оставаться независимыми с возрастом и быть уверенными в том, что медицинские и другие потребности будут удовлетворены. Проблема в том, что уход - тяжелая работа. Задача старения - убедиться, что лица, осуществляющие уход, сами остаются здоровыми и избегают выгорания. К счастью, есть несколько простых вещей, которые помогут людям, осуществляющим уход, оставаться сильными, здоровыми и оптимистичными.
Смерть и умирание
Westend61 / Getty Images
Смерть и умирать - это всего лишь часть старения. Мало того, что каждый из нас должен смириться с собственной смертью, с возрастом нам придется столкнуться со смертью друзей и близких. Для здорового старения необходимо выработать подход к смерти, который работает на вас.
Полипрагмазия
Фотографии Towfiqu / Getty Images
Полифармация - это термин для «множества лекарств», который относится к тому факту, что многие пожилые люди обращаются к нескольким врачам по поводу различных проблем со здоровьем. Часто эти врачи назначают лекарства, не зная полностью, какие лекарства и другие добавки принимает их пациент. Лекарства могут нейтрализовать друг друга или взаимодействовать друг с другом и вызывать нежелательные и даже опасные побочные эффекты. Каждый пациент должен защищать себя и сообщать врачам о лекарствах.
Водопад
Майкл Хайм / EyeEm / Getty Images
Совместите проблемы со зрением, слабость и потерю равновесия (все, что происходит со старением), и вы создали рецепт падения. Добавьте к этому потерю плотности костей, и эти падения станут очень серьезными. Каждый пожилой человек (и каждый человек, ухаживающий за ним) должен оценить свой дом и другие места, чтобы найти способы предотвратить падения.
Слабоумие
Мартин Штайнталер / Getty Images
Болезнь Альцгеймера и слабоумие могут быть трагичными. Люди, страдающие этими заболеваниями, теряют способность функционировать в мире и даже могут потерять свою идентичность. Знайте признаки этих заболеваний и примите меры для устранения многочисленных проблем, которые могут вызвать деменция или болезнь Альцгеймера.
-is-diagnosed.jpg)
