Терапия виртуальной реальностью может помочь улучшить ваше собственное представление о себе

PixelsEffect / Getty Images

Ключевые выводы

• Виртуальная реальность исследуется как средство лечения различных психических и физических состояний.
• VR позволяет медицинским работникам манипулировать виртуальными мирами как средством помощи и лечения пациентов.
• Этот вид терапии еще не готов для использования в домашних условиях без присмотра взрослых.

Может быть полезно смотреть на себя критическим взглядом. Но что происходит, когда ты видишь себятожекритически? В то время как мимолетные негативные мысли являются нормальным явлением, продолжительные негативные чувства о себе могут привести к таким состояниям, как дисморфия тела.

Ученые начали исследовать виртуальную реальность (VR) как потенциальное решение, поскольку она дает пользователям возможность изменять свое восприятие мира и себя неожиданными способами.

Что такое дисморфия тела?

По данным Американской ассоциации тревожности и депрессии, дисморфия тела - это расстройство образа тела, характеризующееся стойкими и навязчивыми озабоченностями воображаемым или незначительным дефектом своей внешности.

Недавний обзор многочисленных исследований, изучающих виртуальную реальность и ее влияние на наше восприятие, показывает, что, хотя ее приложения все еще находятся на начальной стадии, преимущества кажутся многообещающими. Авторы обнаруживают, что с помощью виртуальной реальности люди могут в большей степени контролировать свое тело и могут более точно контролировать свое собственное ощущение себя, что, в свою очередь, влияет на их поведение. Теперь виртуальную реальность можно использовать для лечения ряда состояний, таких как расстройства пищевого поведения и хроническая боль.

В обзоре анализируются исследования, в которых изучалась способность аватара (тела в мире виртуальной реальности) изменять поведение, чувства и мысли. Январская статья была опубликована вЖурнал клинической медицины.

Что это значит для вас

Исследование все еще находится на начальной стадии, но кажется многообещающим. Возможно, сейчас вам доступны некоторые методы лечения с помощью виртуальной реальности, и в будущем использование виртуальной реальности может стать более распространенным в клинической практике.

Бумага

«Несмотря на то, что существует множество исследований, демонстрирующих и изучающих использование иммерсивной среды виртуальной реальности в области психического здоровья, меньше исследований было сосредоточено на изучении или обзоре клинических исследований иммерсивной виртуальной реальности, в которых изучались манипуляции воплощенными виртуальными телами в виртуальной реальности для улучшения психического здоровья. », - рассказывает Verywell соавтор Марта Матамала Гомес, доктор философии, научный сотрудник из Италии.

Авторы рассмотрели не только использование среды VR, но и использование аватаров для улучшения:

• Психические расстройства, такие как хроническая боль.
• Неврологические расстройства, приводящие к нарушениям моторики или восприятия
• Психологические расстройства, влияющие на поведение и социальное познание
• Физические состояния, такие как расстройства пищевого поведения или наличие у лиц с ампутированными конечностями.

Почему VR?

В последние несколько лет исследователи изучали роль VR в помощи пациентам. Исследование, проведенное в июне 2020 года, показало, что виртуальная реальность может помочь людям, восстанавливающимся после ортопедической хирургии. Другое августовское исследование показало, что VR-терапия может помочь людям, живущим с тревогой или депрессией.

«Настоящее исследование направлено на то, чтобы клиницисты узнали о новых способах и возможностях использования виртуальной реальности с помощью иллюзий виртуального владения телом», - говорит Гомес. «Виртуальная среда, которая может восприниматься как реальная, также может быть изменена для предоставления определенных сенсорных стимулов, что позволяет клиницисты должны создавать точные медицинские протоколы, адаптированные к потребностям пациентов. С помощью виртуальной реальности клиницисты могут проектировать и создавать ситуации, которые невозможно создать в реальном мире ».

По словам Гомеса, это может включать изменение размера или цвета болезненной части тела, изменение веса тела у пациентов с нервной анорексией или изменение размера или внешнего вида виртуальных объектов в виртуальной среде.

«Самое захватывающее то, что еще предстоит проделать большую работу по использованию иллюзий виртуального владения телом (виртуальное воплощение) в области психического здоровья», - говорит Гомес. «Мы обнаружили, что в области двигательной реабилитации меньше исследований, использующих иллюзии полного виртуального владения телом, по сравнению с исследованиями боли или психологической реабилитации. Это указывает на то, что предстоит еще много исследований ».

Можно ли использовать виртуальную реальность дома для поддержания психического здоровья?

Использование виртуальной реальности для поддержки вашего психического здоровья дома пока что невозможно. «Еще предстоит проделать большую работу по внедрению использования виртуальной реальности в клинических группах, и необходимо разработать этические протоколы и протоколы безопасности, прежде чем пациенты смогут использовать гарнитуры виртуальной реальности самостоятельно», - говорит Гомес.

По словам Гомеса, перед рассмотрением вопроса об использовании в домашних условиях необходимо предпринять три следующих важных шага:

1. Создание протоколов безопасности и защиты VR с клиническими популяциями
2. Создание протоколов VR, касающихся полного владения виртуальным телом
3. Сочетание других клинических методов с виртуальной реальностью, таких как устройства для неинвазивной стимуляции мозга, устройства для электрической стимуляции мышц или роботизированные протезы.