Если вы когда-либо принимали ниацин (никотиновую кислоту) для снижения уровня холестерина, возможно, вы знакомы с его побочными эффектами. К ним относятся приливы, зуд и приливы. Хотя побочные эффекты довольно распространены, они могут быть невыносимыми до такой степени, что некоторые люди перестают его принимать.
Библиотека научных фотографийКак уменьшить побочные эффекты от приема ниацина
Хотя побочные эффекты обычно проходят через пару недель, тем временем они могут быть очень неприятными. Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить эти неприятности.
Легкость в полной дозе
Если вы принимаете форму ниацина с немедленным высвобождением, вы можете постепенно увеличивать дозу. Например, если вы должны принимать 500 миллиграммов в день, принимайте 250 миллиграммов в первые несколько дней, пока вы не научитесь переносить побочные эффекты. Затем постепенно увеличивайте дозу, пока не достигнете рекомендованной дозы.
Кроме того, вы можете попробовать разделить дозу в течение дня. В этом случае вы должны принимать 250 миллиграммов два раза в день вместо 500 миллиграммов один раз в день.
Это работает только для продуктов с немедленным выпуском. Никогда не следует разрезать таблетки пролонгированного или пролонгированного действия пополам.
Принимайте аспирин перед приемом ниацина
Исследования показали, что прием аспирина в первую очередь может уменьшить покраснение и зуд, связанные с приемом ниацина. Если у вас возникли проблемы с этими побочными эффектами, вы можете попытаться принять 325-миллиграммовую дозу аспирина по крайней мере за 15–30 минут до приема. ниацин.
Избегайте горячих напитков и алкоголя
Горячие напитки, такие как кофе и чай, а также алкоголь могут увеличить вероятность покраснения. Старайтесь не употреблять их во время приема ниацина.
Замедлить высвобождение ниацина
Если у вас по-прежнему возникают проблемы с переносимостью формы ниацина с немедленным высвобождением, вы можете спросить своего врача о форме с замедленным или пролонгированным высвобождением. Эти формы ниацина высвобождают никотиновую кислоту в организм постепенно и в некоторой степени. уменьшить побочные эффекты.
- Формы с замедленным высвобождением доступны без рецепта. Однако в некоторых случаях было установлено, что они вызывают гепатит.
- Ниаспан - единственная форма никотиновой кислоты с пролонгированным высвобождением. Он доступен только по рецепту.
Попробуйте ниацин без промывки
Существуют также другие формы ниацина, такие как никотинамид и гексаниацинат инозита, которые обозначаются как формы ниацина, не вызывающие приливов.
Хотя они могут не вызывать побочных эффектов, которые вызывает никотиновая кислота, некоторые исследования показали, что эти формы ниацина не могут быть эффективными в снижении холестерина.
Слово от Verywell
Прежде чем попробовать какой-либо из этих советов, убедитесь, что ваш лечащий врач знает, что вы принимаете продукт с никотиновой кислотой. Некоторым людям может потребоваться более тщательное наблюдение из-за состояния здоровья или приема других лекарств.
-for-ibs.jpg)
